நிலவேம்பு கஷாயம்: ஒரு மூலிகை மருந்தின் அற்புத பலன்கள்|
நிலவேம்பு (Andrographis paniculata) என்பது ஒரு சக்திவாய்ந்த மூலிகையாகும், இது பாரம்பரிய சித்த மருத்துவம் மற்றும் ஆயுர்வேதத்தில் பல நூற்றாண்டுகளாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. டெங்கு, கொரோனா போன்ற வைரஸ் காய்ச்சல்களுக்கு எதிராக இதன் பயன்பாடு அதிகரித்துள்ளது. ஆனால், நிலவேம்பு காய்ச்சலுக்கு மட்டுமல்லாமல், பல்வேறு உடல் நோய்களுக்கும் மருந்தாக செயல்படுகிறது. இந்தக் கட்டுரையில், நிலவேம்பின் மருத்துவ குணங்கள், அதைப் பயன்படுத்தும் முறைகள் மற்றும் கூடுதல் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி விரிவாகப் பார்க்கலாம்.
நிலவேம்பு என்றால் என்ன?
நிலவேம்பு ஒரு கசப்பான சுவையுடைய மூலிகையாகும், இது வெப்பமான தன்மை கொண்டது. இதன் தாவரவியல் பெயர் Andrographis paniculata ஆகும். இது சித்த மருத்துவத்தில் பல நோய்களுக்கு பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நிலவேம்பு கஷாயம் என்பது நிலவேம்புடன் பிற மூலிகைகள் (வெட்டிவேர், கோரைக்கிழங்கு, சுக்கு, மிளகு, பேய்ப்புடல் போன்றவை) சேர்த்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு சூடான பானமாகும்.
read more :ஆப்பிள் பழத்தின் நன்மைகள்|Apple Benefits in Tamil
நிலவேம்பு கஷாயத்தின் முக்கிய நன்மைகள்|nilavembu kashayam benifits in tamil
1. காய்ச்சல் மற்றும் வைரஸ் தொற்றுகளுக்கு எதிர்ப்பு
நிலவேம்பு ஆன்டி-வைரல், ஆன்டி-பாக்டீரியல் மற்றும் ஆன்டி-மைக்ரோபியல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது டெங்கு, மலேரியா, சிக்குன்குனியா, டைபாய்டு மற்றும் கொரோனா போன்ற தொற்றுகளை எதிர்க்கும் திறன் கொண்டது. காய்ச்சல் ஏற்பட்டவுடன் நிலவேம்பு கஷாயத்தை குடிப்பது உடல் வெப்பத்தைக் குறைக்கும்.
2. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்
நிலவேம்பில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகின்றன. இது கிருமிகள் மற்றும் தொற்று நோய்களிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கிறது.
3. இரத்த சர்க்கரையைக் கட்டுப்படுத்தும்
நிலவேம்புஇன்சுலின் உணர்திறனைமேம்படுத்தி, இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்கிறது. இது சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
4. கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கிறது
நிலவேம்பு கல்லீரலின் நச்சுத்தன்மையை குறைக்கிறது மற்றும் அதன் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. இது கல்லீரல் அழற்சி மற்றும் ஜலதோஷம் (Jaundice) போன்ற பிரச்சினைகளுக்கு நல்ல மருந்தாகும்.
5. மூட்டு வலி மற்றும் வீக்கத்தை குறைக்கிறது
நிலவேம்பில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, இது மூட்டு வலி, வாதம் மற்றும் முடக்கு வாதத்தை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
6. இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கிறது
இரத்தத்தில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றி, சரும பிரச்சினைகள் (சொறி, சிரங்கு, எக்ஸிமா) மற்றும் இரத்த சோகையை குணப்படுத்துகிறது.
7. செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது
வாயு, மலச்சிக்கல், அஜீரணம் போன்ற பிரச்சினைகளை சரிசெய்கிறது. இது பித்தத்தை சமப்படுத்தி, செரிமான சக்தியை அதிகரிக்கிறது.
8. இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது
இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்கி, இதயத் தசைகளை பலப்படுத்துகிறது. இதனால் இதய நோய்கள் மற்றும் ஸ்ட்ரோக் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைகின்றன.
9. சுவாச பிரச்சினைகளுக்கு நிவாரணம்
ஆஸ்துமா, இருமல், சளி, மூச்சுத்திணறல் போன்றவற்றை குறைக்கிறது.
10. புற்றுநோய் தடுப்பு
சில ஆய்வுகளின்படி, நிலவேம்பு புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சியை தடுக்கிறது.
நிலவேம்பு கஷாயம் தயாரிக்கும் முறை
நிலவேம்பு கஷாயத்தை வீட்டிலேயே எளிதாக தயாரிக்கலாம்.
read more :வாழைப்பழத்தின் நன்மைகள் |banana benifits in tamil
தேவையான பொருட்கள்:
- நிலவேம்பு பொடி – 10 கிராம் (அல்லது நிலவேம்பு இலைகள்)
- தண்ணீர் – 250 மில்லி
- வெட்டிவேர், கோரைக்கிழங்கு, சுக்கு, மிளகு (விரும்பினால் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்)
தயாரிப்பு முறை:
- ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும்.
- நிலவேம்பு பொடி மற்றும் பிற மூலிகைகளை சேர்த்து 5-10 நிமிடங்கள் கொதிக்க விடவும்.
- பிறகு, கஷாயத்தை வடிகட்டி எடுத்துக் கொள்ளவும்.
- சற்று குளிர்ந்ததும், தேன் அல்லது பனை வெல்லம் சேர்த்து குடிக்கலாம்.
உட்கொள்ள வேண்டிய அளவு:
- வயது வந்தவர்கள்: 30-60 மில்லி (நாளுக்கு 2 முறை)
- குழந்தைகள்: 5-15 மில்லி (வயதை பொறுத்து)
- கர்ப்பிணிகள்: மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி
முக்கிய எச்சரிக்கைகள்
- அதிக அளவில் குடித்தால் குமட்டல், வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம்.
- கர்ப்பிணிகள் மற்றும் குழந்தைகள் மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி பயன்படுத்தக்கூடாது.
- கீழ் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் கவனமாக பயன்படுத்த வேண்டும்.
- நீண்டகால பயன்பாடு ஆண் மற்றும் பெண் மலட்டுத்தன்மையை ஏற்படுத்தலாம் என்று கூறப்படுகிறது.
நிலவேம்பு கஷாயம் ஒரு இயற்கையான மருந்தாக பல நோய்களுக்கு பரிகாரமாக உள்ளது. இது காய்ச்சல், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, சர்க்கரை, கல்லீரல் பிரச்சினைகள் போன்றவற்றிற்கு சிறந்த தீர்வாகும். ஆனால், சரியான அளவு மற்றும் முறையில் பயன்படுத்தினால் மட்டுமே இதன் முழு நன்மையையும் பெற முடியும். எனவே, உடல் நிலைக்கு ஏற்ப மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன் இதை பயன்படுத்துவது நல்லது.
இயற்கையின் அருமையான மருந்து நிலவேம்பை உங்கள் தினசரி வாழ்வில் சேர்த்துக்கொண்டு, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழுங்கள்