செம்பருத்தி பூ நன்மைகள் |semparuthi poo benefits in tamil| hibiscus flower in tamil
semparuthi poo benefits in tamil| hibiscus flower in tamil ‘செம்பருத்தி பூ’ பல ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளை போக்கும். ஆனால் அதன் நுகர்விலிருந்து சில தீமைகளும் காணப்படுகின்றன. செம்பருத்தியின் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
ஜவக்குசம் என்று அழைக்கப்படும் செம்பருத்தி மலர், தோற்றத்தில் மிகவும் அழகாகவும், மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்ததாகவும் இருக்கும். செம்பருத்தி பயன்பாடு அஜீரணம், அமைதியின்மை, காய்ச்சல் போன்றவற்றை நீக்குவது மட்டுமல்லாமல், அதன் இலைகள் சரும ஆரோக்கியம் மற்றும் இரும்புச்சத்து குறைபாட்டை பூர்த்தி செய்ய மிகவும் உதவியாக இருக்கும். இன்றைய கட்டுரை செம்பருத்தியின் நன்மைகள் மற்றும் அதன் தீமைகள் பற்றியது. இன்று, இந்த கட்டுரையின் மூலம், செம்பருத்தி பூ நன்மைகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வாறு பயனளிக்கலாம் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம். மேலும், செம்பருத்தி பூவின் பக்க விளைவுகள் (செம்பருத்தி பூவின் பக்க விளைவுகள்) உடல் நலத்திற்கு எவ்வாறு தீங்கு விளைவிக்கிறது என்பதையும் நாம் அறிந்து கொள்வோம்.
செம்பருத்தி பூவின் நன்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்|semparuthi poo benefits in tamil| hibiscus flower in tamil
செம்பருத்தி பயன்படுத்துவதன் மூலம் பல ஆரோக்கிய நோய்களை குணப்படுத்த முடியும். மேலும், ஆரோக்கியத்தையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க முடியும். அதன் நன்மைகளை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
1 – வயதான எதிர்ப்புக்கு செம்பருத்தி மலர்
செம்பருத்தி முதுமையைத் தடுக்க மிகவும் உதவியாக இருக்கும். வயதான எதிர்ப்பு பிரச்சினையால் தொந்தரவு செய்யும் பெண்களுக்கு அதன் இலைகள் ஒரு அமுதத்திற்கு குறைவானவை அல்ல . உடலின் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை அகற்றுவதில் செம்பருத்தி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை விளக்குங்கள். இதன் பயன்பாடு வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்குவது மட்டுமல்லாமல், பெண்களை அழகாகவும் இளமையாகவும் காட்டுகிறது.
2 – இரத்த சோகைக்கு செம்பருத்தி மலர் – hibiscus flower in tamil
உடலில் இரத்த சோகை இரும்புச்சத்து குறைபாட்டால் ஏற்படுகிறது. இரத்த சோகை என்றால் இரத்தம் பற்றாக்குறை, அத்தகைய சூழ்நிலையில், இந்த பிரச்சனையால் தொந்தரவு செய்பவர்கள் செம்பருத்தி பூவை பயன்படுத்தலாம். செம்பருத்தி பூவின் உள்ளே இரும்பு உள்ளது, இது இரத்த சோகையை எதிர்த்துப் போராட மிகவும் உதவியாக இருக்கும். இதற்கு நீங்கள் செம்பருத்தி பூவின் மொட்டுகளை அரைத்து சாற்றை ஒரு இறுக்கமான பெட்டியில் மூடி உங்களுடன் வைத்திருக்க வேண்டும். இப்போது இந்த சாற்றை தவறாமல் உட்கொள்ள வேண்டும். இவ்வாறு செய்வதன் மூலம், சகிப்புத்தன்மை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், இரத்த சோகை பிரச்சினையையும் நீக்குகிறது.
3 – எடை கட்டுப்பாட்டுக்காக செம்பருத்தி மலர் – Hibiscus Flower for weight control in Tamil
மீண்டும் மீண்டும் பசி எடுப்பவர்களிடம் செம்பருத்தி சாப்பிட்டால் இந்த பிரச்சனை நீங்கும் என்று சொல்லுங்கள். கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்த உணவை அதிக அளவில் உட்கொள்பவர்கள் எடை அதிகரிப்பதாக புகார் கூறுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். அத்தகைய சூழ்நிலையில், செம்பருத்தி இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் தேநீர் மிகவும் ஆற்றல் வாய்ந்தது, எனவே அதை உட்கொள்ளும் நபர் நீண்ட நேரம் பசியை உணர மாட்டார். இதனுடன், செரிமான அமைப்பும் மேம்படும். இது தேவையற்ற கொழுப்பை நீக்குகிறது மற்றும் எடையைக் குறைக்கவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
4 – இரத்த அழுத்தத்திற்கு செம்பருத்தி – செம்பருத்தி – இரத்த அழுத்தத்திற்கு செம்பருத்தி
உயர் இரத்த அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராட செம்பருத்தி பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் தேநீர் இதயத் துடிப்பை இயல்பாக்குவது மட்டுமல்லாமல், நபரை நிம்மதியாகவும் உணர வைக்கிறது. சிறந்த முடிவைப் பெற, ஒருவர் செம்பருத்தி தேநீரை தவறாமல் உட்கொள்ள வேண்டும்.
5 – சளி மற்றும் இருமலுக்கு செம்பருத்தி
வைட்டமின் சி செம்பருத்தி இலைகளில் அதிக அளவில் காணப்படுகிறது என்பதை விளக்கவும். இது சளியை நீக்குவது மட்டுமல்லாமல், சளியை அகற்றவும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். செம்பருத்தி தொண்டையை ஆற்றவும், உடலில் வைட்டமின் சி அளவை அதிகரிக்கவும் ஒரு நல்ல மூலமாகும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், செம்பருத்தி இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட தேநீரை நீங்கள் தவறாமல் உட்கொள்ள வேண்டும்.
6- தோல் பிரச்சனைக்கு செம்பருத்தி
நாம் முன்பே குறிப்பிட்டது போல, செம்பருத்திக்குள் வைட்டமின் சி ஏராளமாக காணப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், இது ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் நிறைந்துள்ளது, இது முக சுருக்கங்களை நீக்குவது மட்டுமல்லாமல், கறைகள், புள்ளிகள், முகப்பருக்களையும் குணப்படுத்துகிறது. அதன் பயன்பாட்டிற்கு, பூவை தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து ஒரு பேஸ்ட் தயாரிக்கவும். இப்போது இந்த பேஸ்ட்டில் தேன் சேர்த்து முகத்தில் தடவவும். இப்படி செய்வதால் முகத்தில் உள்ள வறட்சி நீங்கி, வீக்கமும் நீங்கும்.
7 – மாதவிடாய்க்கு செம்பருத்தி
பெண்களுக்கு ஏற்படும் மாதவிடாய் முறைகேடுகளை நீக்க செம்பருத்தி மிகவும் உதவியாக இருக்கும். இது உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜனின் அளவை சாதாரணமாக வைத்திருக்கிறது. உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறைவாக இருந்தால், ஹார்மோன்கள் மோசமடையத் தொடங்குகின்றன, மேலும் மாதவிடாய் நேரத்தில் ஏற்ற இறக்கங்களும் உள்ளன என்பதை விளக்குங்கள். இத்தகைய சூழ்நிலையில், செம்பருத்தி இலைகளைக் கொண்டு தயாரிக்கப்படும் தேநீர் மாதவிடாய் பிரச்சினையை நீக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
செம்பருத்தி பூவின் பலன்கள்
- குடல் நலம்: செம்பருத்தி பூவின் தேநீர் குடல் நலத்திற்கு மிகுந்த பயனுள்ளதாக அமையும். இதன் மூலம் ஜீரண பிரச்சினைகள் தீரும்.
- இரத்த அழுத்தம்: செம்பருத்தி பூவின் இரசம் அல்லது தேநீர் அதிக இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
- இலை நீரிழிவு: இதன் விதைகள் மற்றும் இலைகள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நலம் தரும்.
- வலிமை மற்றும் காந்தம்: செம்பருத்தி பூவின் செடியின் இலைகள் மற்றும் பூக்களில் காந்தம் மற்றும் வெள்ளோட்டம் அதிகமாக உள்ளதால் உடலின் வலிமையை அதிகரிக்க உதவுகின்றது.
- அழகு சார்ந்த பயன்கள்: செம்பருத்தி பூ வேரு, இலைகள் மற்றும் பூக்களை பயன்படுத்தி தலை முடி வளர்ச்சி, தோல் பிரச்சினைகள் போன்றவை குணமாக்கலாம்.
- பூச்சிகளுக்கு எதிரானது: செம்பருத்தி செடியின் பாகங்கள் பூச்சிகளை விரட்டுவதற்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றது.
- சர்க்கரை அளவைக் குறைவு: செம்பருத்தி பூவின் கஷாயம் சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கும் தன்மையுடையது.
இவை அனைத்தும் செம்பருத்தி பூவின் மருத்துவ பயன்பாடுகள் மற்றும் நலன்களாகும்.
read more:Murungai podi benefits in tamil |பெண்கள் முருங்கைப் பொடியை
செம்பருத்தி பூவின் பிற நன்மைகள் மற்றும் பயன்கள்
8 – உடலில் உள்ள ஆற்றலைத் தணிக்கவும், தாகத்தைத் தணிக்கவும் செம்பருத்தி டீ அவசியம்.
9 – செம்பருத்தி மலச்சிக்கல் பிரச்சனையை நீக்கி, செரிமான மண்டலத்தை பலப்படுத்த ஒரு நல்ல தீர்வாகும்.
- அல்சைமர் நோயைத் தடுக்க செம்பருத்தி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
11 – செம்பருத்தி இலைகளை மென்று தின்பதால் சிறுநீரக பிரச்சனை மற்றும் மனச்சோர்வு நீங்கும்.
12 – செம்பருத்தி இலைகளை மென்று சாப்பிட்டால் வாய்ப்புண்கள் நீங்கும்.
13 – ஞாபக மறதியால் அவதிப்படுபவர்கள், இந்த பூவை பாலில் அரைத்து பொடி எடுத்து சாப்பிட வேண்டும். இப்படி செய்வதால் ஞாபக சக்தி அதிகரிக்கும்.
செம்பருத்தி பூவின் பக்க விளைவுகள் – Side effects of hibiscus flower in Tamil
செம்பருத்தியின் பயன்பாடு ஆரோக்கியத்திற்கு பின்வரும் சேதங்களை ஏற்படுத்தும்:
1 – செம்பருத்தி டீயை அளவுக்கு அதிகமாக குடித்தால், அது நபருக்கு தூக்கத்தை ஏற்படுத்தும் . அத்தகைய சூழ்நிலையில், வாகனம் ஓட்டும்போது அல்லது வெளியே செல்வதற்கு முன்பு செம்பருத்தி தேநீர் உட்கொள்ள வேண்டாம்.
2 – செம்பருத்தி பயன்படுத்துவதால் உயர் இரத்த அழுத்தம் பிரச்சனை நீங்குகிறது. ஆனால் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தால் தொந்தரவு செய்பவர்கள், அதை உட்கொள்ள வேண்டாம், அது அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
- தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் செம்பருத்தி பயன்படுத்துவதை தவிர்க்க வேண்டும். இதைப் பற்றி அதிக தகவல்கள் கிடைக்கவில்லை என்றாலும், நிபுணர்களின் ஆலோசனையின் படி, இந்த காலகட்டத்தில் அதன் நுகர்வு தவிர்க்கவும்.
4 – பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளை உட்கொள்ளும் பெண்கள் செம்பருத்தி தேநீர் உட்கொள்ளக்கூடாது.
5 – செம்பருத்தி உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவைக் குறைக்கிறது, இதன் காரணமாக மாதவிடாய் வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கின்றன என்பதை நினைவில் கொள்க. அத்தகைய சூழ்நிலையில், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அதன் பயன்பாட்டைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
பின் குறிப்பு – மேலே குறிப்பிட்டுள்ள நன்மைகள் செம்பருத்தியை ஒருவர் தனது அன்றாட வழக்கத்தில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம் என்பதைக் காட்டுகின்றன. ஆனால் அதிலிருந்து சில தீமைகளும் காணப்படுகின்றன, எனவே அதை உட்கொள்வதற்கு முன், ஒரு நிபுணரின் கருத்தை ஒரு முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது தவிர, நீங்கள் ஒரு சிறப்பு உணவைப் பின்பற்றினாலும், அதை உங்கள் உணவில் சேர்ப்பதற்கு முன்பு ஒரு நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அதன் பயன்பாட்டைத் தவிர்க்க வேண்டும். அவர்கள் அதை நிபுணரின் ஆலோசனையின் பேரில் மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும்.