indian zucchini

சுரைக்காய்: பயன்கள், நன்மைகள், ஊட்டச்சத்து மதிப்பு|zucchini in tamil  அறிமுகம் zucchini in tamil :லாஜெனேரியா சீரியா, ஆங்கிலத்தில் சுரைக்காய் என்றும் இந்தியில் சுரைக்காய் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது இந்தியாவில் ஒரு பொதுவான காய்கறி ஆகும்.  காய்ச்சல், இருமல், வலி மற்றும் ஆஸ்துமா போன்ற பல சுகாதார நிலைமைகளுக்கு உதவ சுரைக்காய் பாரம்பரியமாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. இது பண்டைய காலங்களிலிருந்து அதன் நன்மைகளுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது  வைட்டமின் பி, சி மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்களின் சிறந்த ஆதாரமாகவும் … Read more