sunflower seeds in tamil

சூரியகாந்தி விதைகளின் முக்கிய நன்மைகள்|sunflower seeds in tamil 1. இதய ஆரோக்கியம் sunflower seeds in tamil:சூரியகாந்தி விதைகளில் உள்ள மோனோசாச்சுரேட்டட் மற்றும் பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகள், கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைத்து, இதய நோய்களின் அபாயத்தை குறைக்கின்றன. 2. மூளை செயல்பாடு வைட்டமின் ஈ மற்றும் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மூளையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றன, நினைவாற்றலை அதிகரிக்கின்றன 3. சரும ஆரோக்கியம் அந்தி ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின் ஈ, சருமத்தை பசுமை மற்றும் பிரகாசமாக வைத்திருக்க … Read more