உடல்நலம்

health insurance in tamil

by

மருத்துவ காப்பீடு அவசியம், சிக்கலான நோய் ஏற்பட்டால் ஒரு மொத்த தொகை பணம் கிடைக்கும்; அதன் சிறப்பு விஷயங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள் health insurance in tamil:மருத்துவ காப்பீடு வரையறை வகைகள் மற்றும் நன்மைகள்  இன்று கோடிக்கணக்கான ரூபாய் மருத்துவ செலவுகளை கருத்தில் கொண்டு, மருத்துவ காப்பீடு எடுக்க வேண்டிய அவசியம் ஏற்பட்டுள்ளது. இதன் மூலம், நீங்கள் உங்கள் குடும்பத்துடன் சேமிப்பை பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க முடியும். (புகைப்படம்: ஜாக்ரன் கோப்பு) மருத்துவ காப்பீடு என்பது ஒரு வகை … Read more

health food in tamil 2024 | நன்மைகள் தரும் பழங்கள்

by

health food in tamil 2024 | நன்மைகள் தரும் பழங்கள் health food in tamil 2024 இப்போது பெயரே தெரியாமல் பல நோய்கள் வருகின்றது நம் உடலை நாம்தான் பாதுகாத்து கொளவேண்டு சத்து ஆன உணவுகள் எடுத்து கொண்டாலே போதும் .   1–6: பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி பிரபலமான சுகாதார உணவுகள். அவை இனிமையானவை, சத்தானவை மற்றும் உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது எளிது, ஏனெனில் அவற்றுக்கு சிறிய அல்லது … Read more

முருங்கை கீரை சூப்|murungai keerai soup benefits in tamil

by

முருங்கை கீரை – நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய 16 ஆரோக்கிய நன்மைகள்|murungai keerai soup benefits in tamil முருங்கை தழைகளின் ஊட்டச்சத்து முருங்கை கீரை என்று பொதுவாக அழைக்கப்படும் முருங்கை கீரை ஊட்டச்சத்து நிறைந்தவை, ஊட்டச்சத்து மதிப்பின் அடிப்படையில் கேரட், ஆரஞ்சு மற்றும் பால் கூட விட்டுச்செல்கின்றன. இலைகள் இந்திய உணவு வகைகளில் பல பயன்பாடுகளைக் காண்கின்றன, ஏனெனில் அவை பல்துறை மற்றும் பல வழிகளில் உணவில் இணைக்கப்படலாம். அவற்றை பழச்சாறுகளில் சேர்ப்பது மற்றும் … Read more

rose water benefits for skin in tamil| பளபளப்பான சருமத்திற்கு ரோஸ் வாட்டரின்

by

பளபளப்பான,  நீரேற்றப்பட்ட சருமத்திற்கு ரோஸ் வாட்டரின் நன்மைகள் மற்றும் பயன்கள்|rose water benefits for skin in tamil சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்வதற்கும், இயற்கை எண்ணெய்களின் சமநிலையை பராமரிப்பதற்கும்,  தற்காலிக சிவப்பைக் குறைப்பதற்கும், பிற நன்மைகளை அறுவடை செய்வதற்கும் அதன் திறன் காரணமாக பெரும்பாலான மக்கள் முகத்திற்கு ரோஸ் நீரைப் பயன்படுத்துகின்றனர். இந்த நீர் நிறைய தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மூலப்பொருளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்வதற்கும், இயற்கை எண்ணெய்களின் சமநிலையை பராமரிப்பதற்கும்,  தற்காலிக … Read more

rose water in tamil|ரோஸ் வாட்டர் 7 நன்மை

by

பாட்டி முதல் அழகு நிபுணர்கள் வரை, அனைவரும் ரோஸ் வாட்டரை நம்புகிறார்கள்,  இதற்கு 7 காரணங்களை நாங்கள் சொல்கிறோம்| rose water in tamil| ரோஜா இலைகளிலிருந்து ரோஸ் வாட்டர் தயாரிக்கப்படுகிறது. அழகு ஹேக்குகளைத் தவிர, இது மற்ற சிக்கல்களுக்கும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. அதன் நன்மைகளைப் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். read more:நாட்டுச் சர்க்கரை நன்மைகள்| nattu sakkarai benefits in tamil ரோஸ் வாட்டர் பல நூற்றாண்டுகளாக ஒரு அழகு சாதனப் பொருளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதன் … Read more

நாட்டுச் சர்க்கரை நன்மைகள்| nattu sakkarai benefits in tamil

by

நாட்டுச் சர்க்கரை நன்மைகள்: நாட்டுச் சர்க்கரை ஆரோக்கியத்திற்கு அற்புதமானது, இன்று வெள்ளை சர்க்கரையை மாற்றவும்|nattu sakkarai benefits in tamil சர்க்கரை நம் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். அதன் பயன்பாட்டில் நமக்கு பல சிக்கல்கள் இருக்கலாம். ஆனால் இது இருந்தபோதிலும், மக்கள் இனிப்பு சுவைக்காக இதைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். நீங்கள் எந்த தீங்கும் இல்லாமல் சர்க்கரையைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், நாட்டுச் சர்க்கரை ஒரு சிறந்த தேர்வாக நிரூபிக்கப்படும்.  நாட்டுச் சர்க்கரை நன்மைகள்: சர்க்கரை கிட்டத்தட்ட எல்லா வீடுகளிலும் … Read more

ஓரிதழ் தாமரை நன்மைகள் |orithal thamarai powder side effects

by

ஓரிதழ் தாமரை பயன்கள், நன்மைகள், பக்க விளைவுகள் |orithal thamarai powder side effects அறிமுகம்: orithal thamarai powder side effects :ஓரிதழ் தாமரை ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்க்கும்போது நீங்கள் சாப்பிடக்கூடிய விரைவான சிற்றுண்டியாகும். ஓரிதழ் தாமரை தாமரை கொட்டை அல்லது ஓரிதழ் தாமரை என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. தாமரை விதையின் அறிவியல் பெயர் நெலும்பினிஸ் விந்து,  இது தாமரை தாவரமான நெலும்பா நியூசிஃபெராவிலிருந்து பெறப்பட்டது. இது  கிட்டத்தட்ட 7000  ஆண்டுகளாக ஒரு செயல்பாட்டு உணவு,  மருந்து மற்றும் … Read more

arappu powder benefits in tamil

by

arappu powder benefits in tamil (Albizia Almara Powder) – முடிக்கு இயற்கை ஷாம்பு கோவிட் உலகைத் தாக்குவதற்கு முன்பு, யாரோ ஒருவர் எனக்கு இந்த பச்சைப் பொடியை வீட்டில் கொடுத்து, அதை அரப்பு தூள் என்று பெயர் சொன்னார் , என் தலைமுடியைக்  பூசி கழுவ  சொன்னார், நான் அதை நான் ஏற்றி கொள்கிறேன் என்று கூறினார். அவர்  சொன்னதும் சரிதான்…  கடந்த 6 மாதங்களாக என்னால்  திரும்பிச் செல்ல முடியவில்லை. நான் சிகைக்காய் என்ற … Read more

pumpkin seeds benefits in tamil| பூசணிக்காய் பயன்கள், நன்மைகள்

by

பூசணிக்காய்: பயன்கள், நன்மைகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு வரலாறு pumpkin seeds benefits in tamil :பூசணிக்காயின் அறிவியல் பெயர் Cucurbita mosketa, இது Cucurbitaceae குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது. வடக்கு மெக்ஸிகோவிலிருந்து அர்ஜென்டினா மற்றும் சிலி வரை மலைப்பாங்கான நிலப்பரப்புகள் மற்றும் கடற்கரைகளிலும் பூசணி பயிரிடப்படுகிறது. இது ஐரோப்பா (பிரான்ஸ் மற்றும் போர்ச்சுகல்), ஆசியா (இந்தியா மற்றும் சீனா) மற்றும் மேற்கு அமெரிக்காவிற்கும் பரவியுள்ளது. பூசணிக்காய் ஒரு பின்தொடரும் தாவரம் அல்லது வருடாந்திர கொடி. பழுக்காத பழம் … Read more

pumpkin in tamil | பூசணிக்காய் சருமத்தை இளமையாகவும், பளபளப்பாகவும்

by

சருமத்துக்கான பூசணிக்காய்: சருமத்தை இளமையாகவும், பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்க விரும்பினால், பூசணிக்காயை சாப்பிடுங்கள், நிபுணர்கள் அதன் 4 நன்மைகளை சொல்கிறார்கள்     pumpkin in tamil :நார்ச்சத்து நிறைந்த பூசணிக்காய் செரிமான அமைப்புக்கு  நன்மை அளிப்பது மட்டுமல்லாமல், தோல் பிரச்சினைகளையும் நீக்குகிறது. இதில் உள்ள சத்துக்கள் சரும வறட்சியை நீக்கி, சுருக்கங்களை நீக்கும். விதைகள் முதல் கூழ் வரை, பூசணிக்காயில் சருமத்திற்கு அவசியமான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. read more:indian zucchini| சுரைக்காய் பயன்கள், நன்மைகள் பூசணிக்காயை எல்லா … Read more