உடல்நலம்

AVARAKKAI BENEFITS IN TAMIL 2023: ரோமானோ பீன்ஸ் அல்லது இத்தாலிய பச்சை பீன்ஸ் என்றும் அழைக்கப்படும் அவராக்காய், பாரம்பரிய சரம் பீன்களுடன் ஒப்பிடும்போது பரந்த மற்றும் தட்டையான வடிவத்தில் இருக்கும் பல்வேறு பச்சை பீன்ஸ் ஆகும். அவை வழக்கமான பச்சை பீன்ஸை விட மிருதுவான அமைப்பு மற்றும் சற்று இனிமையான சுவை கொண்டவை. அவரைக்காய் பொதுவாக மத்திய தரைக்கடல் மற்றும் இத்தாலிய உணவு வகைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. OMEGA 3 RICH FISH IN TAMIL 2023 … Read more

OMEGA 3 RICH FISH IN TAMIL 2023: ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் அத்தியாவசிய கொழுப்புகள். அவை மூளையின் செயல்பாடு, இதய ஆரோக்கியம் மற்றும் உடலில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. நம் உடலால் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்களை உற்பத்தி செய்ய முடியாவிட்டாலும், அவற்றை நமது உணவு அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸ் மூலம் பெறலாம். ஒமேகா 3 இன் நன்மைகள் OMEGA 3 RICH FISH IN … Read more

KARUNAI KILANGU BENEFITS IN TAMIL: கருணை கிழங்கு, அறிவியல் ரீதியாக அமோர்போபல்லஸ் பேயோனிஃபோலியஸ் என அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு வெப்பமண்டல கிழங்கு வேர் காய்கறி ஆகும். இது தென்கிழக்கு ஆசியாவிலும் உலகின் பிற பகுதிகளிலும் பரவலாக பயிரிடப்படுகிறது. இது அரேசி குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது மற்றும் அதன் பெரிய, குமிழ் போன்ற நிலத்தடி கர்மத்திற்காக அறியப்படுகிறது, இது யானையின் பாதத்தை ஒத்திருக்கிறது. கருணை கிழங்கு பற்றிய சில முக்கிய அம்சங்கள்  KARUNAI KILANGU BENEFITS IN TAMIL: … Read more

PARUTHI PAAL BENEFITS IN TAMIL 2023:பருத்தி விதை என்பது பருத்திச் செடியின் விதையைக் குறிக்கிறது. இது முதன்மையாக ஜவுளி உற்பத்தியில் பயன்படுத்தப்படும் அதன் இழைகளுக்காக வளர்க்கப்படுகிறது. பருத்தி விதைகள் பொதுவாக பருத்தி இழைகள் அறுவடை செய்யப்பட்ட பிறகு பெறப்படுகின்றன. பருத்தி விதைகள்  PARUTHI PAAL BENEFITS IN TAMIL 2023:பருத்தி விதைகளில் எண்ணெய், புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்து உள்ளது. பருத்தி விதைகளில் எண்ணெய் உள்ளடக்கம் ஒப்பீட்டளவில் அதிகமாக உள்ளது. எண்ணெய் பிரித்தெடுத்த பிறகு மீதமுள்ள புரதம் … Read more

PUDALANGAI BENEFITS IN TAMIL: புடலங்காய், அறிவியல் ரீதியாக ட்ரைக்கோசாந்தஸ் குக்குமெரினா என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது குக்குர்பிடேசி குடும்பத்தைச் சேர்ந்த ஒரு கொடித் தாவரமாகும். உண்ணக்கூடிய பழங்களுக்காக இது பரவலாக பயிரிடப்படுகிறது, இது நீளமானது, உருளை மற்றும் பாம்பை ஒத்திருக்கிறது, எனவே “புடலங்காய்” என்று பெயர். பழம் 5-6 அடி (1.5-1.8 மீட்டர்) நீளம் வரை வளரக்கூடியது மற்றும் வெளிர் பச்சை அல்லது கரும் பச்சை தோல் கொண்டது. புடலங்காய் தென்கிழக்கு ஆசியாவை பூர்வீகமாகக் கொண்டது, ஆனால் … Read more