உடல்நலம்

நாட்டுச் சர்க்கரை நன்மைகள்| nattu sakkarai benefits in tamil

by

நாட்டுச் சர்க்கரை நன்மைகள்: நாட்டுச் சர்க்கரை ஆரோக்கியத்திற்கு அற்புதமானது, இன்று வெள்ளை சர்க்கரையை மாற்றவும்|nattu sakkarai benefits in tamil சர்க்கரை நம் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். அதன் பயன்பாட்டில் நமக்கு பல சிக்கல்கள் இருக்கலாம். ஆனால் இது இருந்தபோதிலும், மக்கள் இனிப்பு சுவைக்காக இதைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். நீங்கள் எந்த தீங்கும் இல்லாமல் சர்க்கரையைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், நாட்டுச் சர்க்கரை ஒரு சிறந்த தேர்வாக நிரூபிக்கப்படும்.  நாட்டுச் சர்க்கரை நன்மைகள்: சர்க்கரை கிட்டத்தட்ட எல்லா வீடுகளிலும் … Read more

ஓரிதழ் தாமரை நன்மைகள் |orithal thamarai powder side effects

by

ஓரிதழ் தாமரை பயன்கள், நன்மைகள், பக்க விளைவுகள் |orithal thamarai powder side effects அறிமுகம்: orithal thamarai powder side effects :ஓரிதழ் தாமரை ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்க்கும்போது நீங்கள் சாப்பிடக்கூடிய விரைவான சிற்றுண்டியாகும். ஓரிதழ் தாமரை தாமரை கொட்டை அல்லது ஓரிதழ் தாமரை என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. தாமரை விதையின் அறிவியல் பெயர் நெலும்பினிஸ் விந்து,  இது தாமரை தாவரமான நெலும்பா நியூசிஃபெராவிலிருந்து பெறப்பட்டது. இது  கிட்டத்தட்ட 7000  ஆண்டுகளாக ஒரு செயல்பாட்டு உணவு,  மருந்து மற்றும் … Read more

arappu powder benefits in tamil

by

arappu powder benefits in tamil (Albizia Almara Powder) – முடிக்கு இயற்கை ஷாம்பு கோவிட் உலகைத் தாக்குவதற்கு முன்பு, யாரோ ஒருவர் எனக்கு இந்த பச்சைப் பொடியை வீட்டில் கொடுத்து, அதை அரப்பு தூள் என்று பெயர் சொன்னார் , என் தலைமுடியைக்  பூசி கழுவ  சொன்னார், நான் அதை நான் ஏற்றி கொள்கிறேன் என்று கூறினார். அவர்  சொன்னதும் சரிதான்…  கடந்த 6 மாதங்களாக என்னால்  திரும்பிச் செல்ல முடியவில்லை. நான் சிகைக்காய் என்ற … Read more

zucchini in tamil | சுரைக்காய் பயன்கள், நன்மைகள்

by

சுரைக்காய்: பயன்கள், நன்மைகள், ஊட்டச்சத்து மதிப்பு|zucchini in tamil  அறிமுகம் zucchini in tamil :லாஜெனேரியா சீரியா, ஆங்கிலத்தில் சுரைக்காய் என்றும் இந்தியில் சுரைக்காய் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது இந்தியாவில் ஒரு பொதுவான காய்கறி ஆகும்.  காய்ச்சல், இருமல், வலி மற்றும் ஆஸ்துமா போன்ற பல சுகாதார நிலைமைகளுக்கு உதவ சுரைக்காய் பாரம்பரியமாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. இது பண்டைய காலங்களிலிருந்து அதன் நன்மைகளுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது  வைட்டமின் பி, சி மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்களின் சிறந்த ஆதாரமாகவும் … Read more

 alpakoda fruit in tamil| பயன்கள் ஊட்டச்சத்து

by

 alpakoda fruit in tamil பயன்கள், நன்மைகள், ஊட்டச்சத்து  அறிமுகம்: alpakoda fruit in tamil |ஆல்பக்கோடா அறிவியல் பெயர் Prunus domestica L. இது ரோசாசி குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது மற்றும் சுமார் 40  வகையான பிளம் மரங்களை உள்ளடக்கியது. இது ஒரு சிறிய, புதர் நிறைந்த இலையுதிர் மரம் மற்றும்  பொதுவாக 6-15 மீ உயரம் வளரும். இது     மேற்கு ஆசியா, இந்தியா, ஆஸ்திரேலியா, தென் அமெரிக்கா, பாகிஸ்தான், ஐரோப்பா மற்றும் ஆப்பிரிக்காவின் வெப்பமண்டல மற்றும் … Read more

mulaikattiya pachai payaru benefits in tamil

by

முளைகட்டிய பச்சை பயறுகளை சாப்பிடுவாதல் கிடைக்கும் நன்மைகள்   mulaikattiya pachai payaru benefits in tamil :பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருந்தாலும் பச்சையாக முளைகட்டிய பயறுகளை சாப்பிடுவதால் சில நன்மைகளும் கூடவே சில அபாயங்களையும் கொண்டு உள்ளது நமது உடலுக்கு வலிமை மற்றும் ஊக்கம் தரும் பயறு வகைகளில் பச்சைப் பயறு முக்கிய இடம் பெற்றுள்ளது . இவற்றில் வைட்டமின்கள் A, வைட்டமின் B, வைட்டமின் சி மற்றும் வைட்டமின் E உள்ளது. மற்றும் , … Read more

prune fruit in tamil | 5 நன்மைகள்

by

  prune fruit in tamil | 5 நன்மைகள் கொடிமுந்திரி    அல்பகோரா மற்றும் prunes காய்ச்சல் என்றும் அழைக்கப்படும் prunes  ஊட்டச்சத்து மற்றும் பண்புகள் நிறைந்தவை. அவற்றின் நன்மைகள் மற்றும் அவற்றை உட்கொள்வதற்கான சிறந்த வழிகளைப் பற்றி அறிவோம் . கத்தரிக்காய் இயற்கையாகவே வெயிலில் உலர்த்தப்பட்ட prunes ஸ் ஆகும், அவை எந்த நொதித்தல் செயல்முறைக்கும் உட்படாது. உலகின் சில பகுதிகளில், prunes ஸ்  அல்பகோரா மற்றும் prunes காய்ச்சல் எனப்படும் உலர்ந்த பழங்கள் என்றும் … Read more

avocado fruit in tamil | அவகோடா நன்மைகள்

by

அவகோடா பழம்: பயன்கள், நன்மைகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்| avocado fruit in tamil அறிமுகம்| avocado fruit in tamil அவகோடா பழம் ஒரு பிரபலமான பழம்   உலகம் முழுவதும் ஒரு ஸ்பிளாஸ் செய்கின்றன.  பெர்சியா அமெரிக்கானா அல்லது அவகோடா பழம் பயன்பாடு கிமு 500  இல் மெக்ஸிகோவில் தொடங்கியது. இது 19 ஆம் நூற்றாண்டில் இந்தியாவுக்கு கொண்டு வரப்பட்டது. இருப்பினும், இந்தியாவில் அதன் உற்பத்தி மிகவும் குறைவாகவே உள்ளது, மேலும் அதன் உற்பத்தி கர்நாடகா, … Read more

butter benefits in tamil | வெண்ணெய் நன்மைகள்

by

butter benefits in tamil: வெண்ணெய் ஊட்டச்சத்துக்களின் புதையல், அதன் எண்ணற்ற நன்மைகளை பற்றி  அறிந்து கொள்வோம்  butter benefits in tamil  : கலோரிகள் மற்றும் கொழுப்பு காரணமாக பலர் வெண்ணெயிலிருந்து விலகி இருக்கிறார்கள். ஆனால் இது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இதை சாப்பிடுவதால் எலும்புகள் வலிமையடைவதோடு, மனமும் கூர்மையாக இருக்கும். வெண்ணெயில் கால்சியம், வைட்டமின்-டி, வைட்டமின் ஏ போன்ற அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களும் உள்ளன. எனவே வெண்ணெய் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் … Read more

butter in tamil | வெண்ணெய் தீங்கு விளைவிக்காது

by

White Butter Benefits: வெண்ணெய் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காது,  புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாப்பதோடு  இந்த 5 நன்மைகளையும் வழங்குகிறது butter in tamil  White Butter Benefits வெண்ணெய் யாருக்குத்தான் பிடிக்காது? இதை பிரட் பராத்தா சாண்ட்விச்சில் வைத்து சாப்பிடலாம் அல்லது தால் சப்ஜி மேகியில் சேர்க்கலாம். உணவின் சுவையை இரட்டிப்பாக்க எந்த உணவிலும் வெண்ணெய் சேர்க்கலாம்.  White Butter Benefits:  டெல்லி மற்றும் என்.சி.ஆரில் கடந்த சில நாட்களாக வெண்ணெய் பற்றாக்குறை நிலவுகிறது. சந்தைகளிலும், ஆன்லைன் ஷாப்பிங் … Read more