உடல்நலம்

வெந்தயம் பயன்கள் நம் உடலுக்கு வெந்தயம் தரும்  நன்மைகள்   Health Benefits Of Fenugreek :வெந்தயம் (Fenugreek) என்பது நம் பாரம்பரிய உணவுப் பழக்கங்களில் முக்கிய இடத்தைப் பெற்றிருக்கும் ஒரு மூலிகை. இது சமைப்பில் மட்டுமல்லாது, ஆயுர்வேத மற்றும் சித்த மருத்துவத்திலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. வெந்தயம் மருத்துவ குணங்கள் கொண்ட ஒரு சிறந்த உணவுப்பொருள். இதில் நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நரம்பியல் குறைபாடுகளை சரிசெய்யும் தன்மை கொண்ட பல்வேறு வேதிப்பொருட்கள் அடங்கியுள்ளன. இக்கட்டுரையில், வெந்தயத்தின் உடல் … Read more

பன்னீர் திராட்சை – இயற்கையின் அருமை நிறைந்த மருத்துவம்|Black Grapes benefits in tamil அறிமுகம் Black Grapes benefits in tamil:பழங்கள் என்பது இயற்கையின் அழகான பரிசாகும். இவற்றில் ஒவ்வொன்றும் தனித்துவமான சுவையையும், மருத்துவ நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளன. அதுபோல, பன்னீர் திராட்சை (Black Grapes) என்பதும், அதன் இனிப்பு-புளிப்பு கலந்த சுவையும், உடலுக்கு தரும் பலன்களும் காரணமாக, தமிழ் மருத்துவத்தில் முக்கிய இடம் பெற்றுள்ளது. இன்று நம்முடைய உணவில் அதிகமாக சேர்க்க வேண்டிய பசுமைச் சிறப்புப் … Read more

சீரகத் தண்ணீர்– உங்கள் உடலுக்கு ஒரு அற்புதமான இயற்கை மருந்து|Cumin Water benefits Cumin Water benefits:பண்டைய இந்திய மருத்துவ முறைகளில் பல நூற்றாண்டுகளாக பயன்பட்டு வரும் சீரகம் (Jeera / Cumin), உணவில் சுவையை கூட்டுவதற்கே அல்லாமல் பல்வேறு மருத்துவ நன்மைகளுக்காகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதன் முக்கியமான ஒரு பயன்பாடே “சீரகத் தண்ணீர்” (Cumin Water). தினசரி காலை வெறும் வயிற்றில் இந்த பானத்தை பருகுவதால் உடலுக்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பது ஆய்வுகளால் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த … Read more