கிரீன் டீயின் நன்மைகள்|green tea benefits in tamil green tea benefits in tamil :காலை எழுந்தவுடன் டீ, காபி, பால் போன்றவற்றை அருந்துவது அனைவருக்கும் பழக்கமாகவே உள்ளது. குறிப்பாக கிரீன் டீ குடிப்பது, பலரின் ஆரோக்கிய பழக்கமாக மாறியுள்ளது. கிரீன் டீ குடிப்பதால் என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கின்றன என்பதைக் கீழே பார்க்கலாம். கிரீன் டீ என்ன |green tea benefits in tamil கிரீன் டீ என்பது பச்சை தேயிலை இலைகளை குறைந்த ஆக்ஸிடேசன் … Read more
ஆண்களுக்கு வால்நட் நன்மைகள்|பெண்களுக்கு வால்நட் நன்மைகள்|walnut benefits in tamil walnut benefits in tamil :வால்நட், ஒரு சிறந்த ஆரோக்கியமான பருப்பு என நம்மில் பலருக்கும் தெரியும். வால்நட் உடல் மற்றும் மன நலத்திற்கு பல நன்மைகளை வழங்குகிறது. இதில் அதிகளவிலான சத்துக்கள் இருப்பதால், நாம் இதனை தினசரி உணவில் சேர்த்து கொண்டால் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். வால்நட்டின் சத்துக்கள் வால்நட்டில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இவை உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகின்றன. … Read more
கருப்பு கவுனி அரிசி நன்மைகள்|karuppu kavuni rice benefits in tamil karuppu kavuni rice benefits in tamil :கருப்பு கவுனி அரிசி என்பது பாரம்பரிய அரிசி வகைகளில் மிகவும் முக்கியமானதாகும். தமிழ்நாட்டில் இதனை அதிகம் பயன்படுத்துகிறார்கள். இந்த அரிசி கருப்பு நிறத்தில் இருப்பதால், இதனை கருப்பு கவுனி அரிசி என்று அழைக்கின்றனர். இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. இங்கு இதன் நன்மைகள் பற்றி விரிவாக பார்க்கலாம். 1. ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்தது கருப்பு கவுனி … Read more
பாதாம் பிசின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்|badam pisin benefits tamil badam pisin benefits tamil :பாதாம் பிசின் என்பது பாதாம் மரத்தில் இருந்து வடியும் பிசினில் இருந்து தயாரிக்கப்படும். இது ஆரோக்கிய நன்மைகளால் நிரம்பி நிரம்பியுள்ளது. பார்ப்பதற்கு பழுப்பு மற்றும் மஞ்சள் கலந்த நிறத்தில் இருக்கும் இந்த பிசின், உணவுப் பொருட்களில், மருந்து தயாரிப்பில், குளிர்பானங்களில், மற்றும் பலவிதமான விஷயங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. 1. செரிமான ஆரோக்கியம் பாதாம் பிசின் செரிமான அமைப்புக்கு மிகவும் நல்லது. இது அஜீரணம், … Read more
கோவைக்காய் – நன்மைகள், பயன்கள், பக்க விளைவுகள்|kovakkai benefits in tamil கோவைகாய் என்பது உணவு மற்றும் மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படும் ஒரு தாவரமாகும். கோசினியா இண்டிகா, கோசினியா கார்டிஃபோலியா மற்றும் கோசினியா கிராண்டிஸ் உள்ளிட்ட பல்வேறு வகை உள்ளன. இவை சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது, இது நீரிழிவு மற்றும் அதிக கொழுப்பு முதல் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உடல் பருமன் வரை பல சுகாதார நிலைமைகளைத் தடுக்க … Read more
cardamom in tamil| ஏலக்காய் பயன்கள், நன்மைகள், ஊட்டச்சத்து மதிப்பு போன்றவை! ஏலக்காய் வரலாறு ஜிங்கிபெரேசி குடும்பத்தின் அலெட்டேரியா ஏலக்காய் செடியிலிருந்து பெறப்பட்ட விதைகள் சிறிய ஏலக்காய் அல்லது பச்சை ஏலக்காய் ஆதாரங்கள். இது உண்மையான ஏலக்காய் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது பொதுவாக ‘ஏலக்காய்’ என்று அழைக்கப்படுகிறது. 1,2 வணிக ரீதியாக இது தென்னிந்தியா, இலங்கை, தென்கிழக்கு ஆசியா மற்றும் மத்திய அமெரிக்காவில் பயிரிடப்படுகிறது. ஏலக்காய் அதன் நறுமணம் மற்றும் சிறப்பு சுவை காரணமாக ‘மசாலாப் … Read more
watermelon benefits in tamil|தர்பூசணிசத்துக்கள் அடங்கியுள்ளன. பழங்களின் மன்னன் என்று அழைக்கப்படும் தர்பூசணி, இதன் இனிமையான சுவை மற்றும் சத்துக்களின் காரணமாக அனைவராலும் விரும்பப்படுகிறது. தர்பூசணியின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி அறிய தமிழ் மொழியில் விரிவாகப் பார்க்கலாம். தர்பூசணி – ஒரு அறிமுகம்: தர்பூசணி (Citrullus lanatus) என்பது கோடைகாலத்தின் பிரபலமான பழமாகும். இது அதிக நீர்ச் சத்து கொண்ட ஒரு பழமாகும், மேலும் தாகத்தைத் தணிக்கும் ஆற்றல் மிகுந்தது. பசுமையான இலைகளும், நீண்ட கொடிகளும், பெரிய, … Read more
நெல்லிக்காய் பயன்கள், நன்மைகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு – Uses, Benefits and Nutrition Value in Tamil|gooseberry in tamil நெல்லிக்காய் பொதுவாக இந்திய நெல்லிக்காய் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த மரங்களின் பெர்ரி அதன் மருத்துவ குணங்கள் காரணமாக மருத்துவ சூத்திரங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நெல்லிக்காய் மரத்தில் சிறிய பெர்ரி உள்ளன, அவை வட்ட மற்றும் மஞ்சள்-பச்சை நிறத்தில் இருக்கும். அதன் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் காரணமாக இது ஒரு சூப்பர்ஃபுட் என்று அழைக்கப்படுகிறது. பண்டைய ஆயுர்வேதத்தில், … Read more
நெல்லிக்காய் பயன்கள், நன்மைகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு – Uses, Benefits and Nutrition Value in Tamil|nellikai benefits in tamil நெல்லிக்காய் பொதுவாக இந்திய நெல்லிக்காய் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த மரங்களின் பெர்ரி அதன் மருத்துவ குணங்கள் காரணமாக மருத்துவ சூத்திரங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நெல்லிக்காய் மரத்தில் சிறிய பெர்ரி உள்ளன, அவை வட்ட மற்றும் மஞ்சள்-பச்சை நிறத்தில் இருக்கும். அதன் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் காரணமாக இது ஒரு சூப்பர்ஃபுட் என்று அழைக்கப்படுகிறது. பண்டைய … Read more
நெல்லிக்காய் பயன்கள், நன்மைகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு – Uses, Benefits and Nutrition Value in Tamil|amla benefits in tamil amla benefits in tamil: நெல்லிக்காய் பொதுவாக இந்திய நெல்லிக்காய் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த மரங்களின் பெர்ரி அதன் மருத்துவ குணங்கள் காரணமாக மருத்துவ சூத்திரங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நெல்லிக்காய் மரத்தில் சிறிய பெர்ரி உள்ளன, அவை வட்ட மற்றும் மஞ்சள்-பச்சை நிறத்தில் இருக்கும். அதன் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் காரணமாக இது ஒரு … Read more